"Het Denken" is de aanvoerder van je bestaan.
Alles in jouw leven begint bij de manier waarop je denkt. Maar de manier waarop je bent gaan denken is afkomstig vanuit je opvoeding en de overtuigingen die je hebt meegekregen of jezelf hebt aangeleerd.
Zoals ooit iemand jou ervan heeft overtuigd dat de lucht blauw is en de zon geel, zo heeft ook ooit iemand jou ervan overtuigd dat je een nietsnut bent of juist superieur. Al dit soort overtuigingen over jezelf en de wereld, die je hebt mee gekregen in jouw eerste 12 levensjaren, zijn bepalend voor de manier waarop jij nu denkt.
En als je daar geen moeite mee hebt, geen stress of onzekerheid door ondervindt. Niet van in een depressie bent geschoten en het leven met veel plezier beleeft. Is er niets mis mee.
Maar als je wel regelmatig een down gevoel hebt en je ongelukkig voelt, is er duidelijk iets aan de hand. Je manier van denken (hoogstwaarschijnlijk vaker negatief dan positief) houd je af van echt gelukkig zijn.
Onze gedachten zijn de meest krachtige aanvoerder van ons bestaan. Daar begint alles mee. Ze worden gevoed door opvoeding en overtuigingen. Die drie elementen samen vormen het ego van de mens. Het ego is dus een ontstaan element in je functioneringssysteem en wil altijd erkend worden. Aan de andere kant hebben we ons gevoel. Onze gevoelens hebben we allemaal aparte namen gegeven en dat in zijn geheel noemen we ‘emoties’. Emoties zijn dus alleen maar woorden die een bepaald gevoel weergeven in taal.
Ons gevoel is kwetsbaar en heel erg beïnvloedbaar door onze gedachten en ego. Van oorsprong heeft ieder mens een dosis authentieke gevoelens meegekregen. Het pakketje gevoelens dat bij jou hoort is weer anders dan die van een ander. Dat maakt iedereen zo uniek. Iedereen zijn eigen authentieke pakketje, zorgt voor iedereen zijn unieke bestemming en doel in het leven.
Maar… omdat we onze gevoelens weten te sturen door ons ego, kan het zijn dat ons authentieke pakketje gevoelens wel regelmatig van zich laat horen maar wordt afgewezen door het ego. Dat zorgt voor de verwarring in je lijf.
Om dit te kunnen begrijpen moet ik misschien eerst even iets uitleggen over het nut van onze emoties. Onze emoties hebben een boodschap. Als je boos bent, krijg je het signaal dat je jouw grenzen moet aangeven. Als je chagrijnig bent, krijg je het signaal dat je even afstand moet nemen van andere mensen. Als je egoïstisch bent, krijg je het signaal dat je meer aan jezelf moet geven. Als je gestrest bent, krijg je het signaal dat je iets moet gaan ondernemen. Als je depressief bent, krijg je het signaal dat je opzoek moet gaan binnen jezelf naar jezelf en de stilte op moet gaan zoeken. Zo zijn we allemaal in het bezit van 252 emoties (gevoelens) die ons dagelijks sturing willen geven aan ons leven. Er bestaan dus geen negatieve emoties, dat hebben wij mensen er zelf van gemaakt omdat we er geen raad mee weten. Onze emoties zijn onze tomtom van het leven. Echter ons ego heeft er voor gezorgd dat we bepaalde emoties niet mogen toelaten en daardoor ondervinden we er ook niet de positieve begeleiding van.
Onze gedachten zijn zo krachtig dat ze samen met onze overtuigingen een heel sterke wilskracht vormen TEGEN onze authentieke gevoelens. Daarom is het belangrijk om te leren je negatieve gedachten en overtuigingen LOS te laten. Zodat er weer ruimte komt voor je werkelijke besturingsysteem. Als je eenmaal geleerd hebt om je negatieve gedachten en je sterke ego LOS te laten, ben je in staat om andersom te gaan leven. Met andersom bedoel ik, dat je leert luisteren en te handelen vanuit je gevoel en daar een nieuwe POSITIEVE gedachten aan leert te koppelen. Hierdoor overtuig je jezelf van positieve dingen en zal je ego flexibeler worden.
Uiteraard staat zelfreflectie voorop. Als je niet in staat bent om jouw ongelukkig zijn, te durven wijten aan jouw manier van denken. Ben je nog te veel gefocust op de buitenwereld. Dan heb je nog te veel de overtuiging dat alles jou wordt aangedaan, in plaats van de overtuiging dat je jezelf ongelukkig maakt. Dus eerst leren accepteren dat jouw leven geleid wordt door jouw gedachten en niet die van een ander.
Natuurlijk is dit makkelijker gezegd dan gedaan. Hulp vragen hiervoor is dan ook de beste beslissing die je kunt maken om echt gelukkig te worden. Die hulp bied ik je graag, doormiddel van training, gesprekken en de inzichten van het paard.
Je beleeft het leven de manier waarop je denkt.
Dimphy
